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通过手机号码查询注册过的软件，可以通过以下方法进行。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送一封包含验证码的短信，可以查找这些短信记录，了解注册过的软件。
2、社交媒体查询：如果手机号码与某些社交账号关联，可以登录社交媒体平台，查看个人主页的公开信息，可能会有一些注册软件的痕迹。
3、运营商查询：联系手机号码所属的运营商，他们可能能提供关于该号码注册过的服务的部分信息。
4、应用程序查询：有一些第三方应用允许用户查询他们可能注册过的应用，这些应用通常会通过收集用户的设备信息、手机号等数据进行匹配，使用这类应用时，请确保它们的安全性和隐私保护措施。
5、搜索网络：直接在搜索引擎中输入手机号，可能会找到与之相关的注册信息。
这些方法都有其局限性，可能无法查询到所有的注册软件信息，这些方法涉及到个人隐私，操作时应遵循相关法律法规，确保个人隐私不被侵犯，如果只是想找回某个忘记的软件的账号信息，也可以直接联系相应软件的客服。